Per qualcuno che non soffre di diabete, prendere uno spuntino veloce con zucchero o carboidrati per aumentare i livelli di energia è un'ottima soluzione rapida per farti andare avanti fino al pasto successivo. Il latte magro può essere un'ottima bevanda salutare e anche il tè nero va bene. I carboidrati trasformati a basso contenuto di fibre